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Die Fitness-Lüge
Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen
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»Ein Buch voller spannender Offenbarungen« Jeanine Rudat, STADTRADIO GÖTTINGEN
Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft krank macht. Einseitige Belastungen, monotone Bewegungsabläufe, ungünstige Körperhaltungen schaden der Faszie.
Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse, erzählt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erläutert Dr. med. Arvid Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen. Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Prävention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe müssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben.
Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse, erzählt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erläutert Dr. med. Arvid Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen. Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Prävention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe müssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben.
Bibliografie
Erscheinungstag:
2024-10-14T00:00:00Z
ISBN:
978-3-7558-1514-3
Ausstattung:
Hörbuch zum Download
Laufzeit:
07 Stunden 56 Minuten
Produktsicherheit:
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DuMont Buchverlag GmbH & Co. KG
Amsterdamer Straße 192
50735 Köln
herstellung@dumont.de
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Arvid Neumann
DR. MED. ARVID NEUMANN ist zweifacher Sportwissenschaftler (Diplom im Bereich Leistungssport, Master of Science im Bereich Rehabilitation/Prävention)...
DR. MED. ARVID NEUMANN ist zweifacher Sportwissenschaftler (Diplom im Bereich Leistungssport, Master of Science im Bereich Rehabilitation/Prävention) und Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie. Er war Chefarzt in einer Rehaklinik und ist als Deutschlands erster Faszien-Orthopäde in eigener Praxis in Oberursel (Taunus) tätig.
PRESSESTIMMEN
mehr Pressestimmen anzeigen
»[E]in wertvolles und augenöffnendes Buch!«
Bernd Herbig, BÜCHERPLAZA
»[Eine] revolutionäre Ansicht […] mit zahlreichen Beispielen aus der Praxis und fundierten Hinweisen«
Ivo Kaufmann, Ö1
»Bewegung gilt heute als zentraler Faktor für Longevity. Während häufig der Aufbau von Muskelmasse durch Krafttraining und die dafür üblichen Übungen wie Liegestütz oder Bankdrücken empfohlen wird, stellt der Begründer der Faszien-Orthopädie Dr. Arvid Neumann die richtige Bewegung im Alltag und den Aufbau eines möglichst großen Bewegungsrepertoires in den Mittelpunkt.«
Nicola Vidic, MADAME
»Ein hochinteressanter Wegweiser über Möglichkeiten der neuen Faszientherapie«
Rudolf Venus, DER EVANGELLISCHE BUCHBERATER
»Ein Buch voller spannender Offenbarungen«
Jeanine Rudat, STADTRADIO GÖTTINGEN
»[E]in wertvolles und augenöffnendes Buch!«
Bernd Herbig, BÜCHERPLAZA
»[Eine] revolutionäre Ansicht […] mit zahlreichen Beispielen aus der Praxis und fundierten Hinweisen«
Ivo Kaufmann, Ö1
»Bewegung gilt heute als zentraler Faktor für Longevity. Während häufig der Aufbau von Muskelmasse durch Krafttraining und die dafür üblichen Übungen wie Liegestütz oder Bankdrücken empfohlen wird, stellt der Begründer der Faszien-Orthopädie Dr. Arvid Neumann die richtige Bewegung im Alltag und den Aufbau eines möglichst großen Bewegungsrepertoires in den Mittelpunkt.«
Nicola Vidic, MADAME
»Ein hochinteressanter Wegweiser über Möglichkeiten der neuen Faszientherapie«
Rudolf Venus, DER EVANGELLISCHE BUCHBERATER
»Ein Buch voller spannender Offenbarungen«
Jeanine Rudat, STADTRADIO GÖTTINGEN
»[E]in wertvolles und augenöffnendes Buch!«
Bernd Herbig, BÜCHERPLAZA
LESER*INNENSTIMMEN
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So viel Wahrheit!!
Hanna Benkenstein
Ich habe dieses Buch von Dr. Neumann sehr interessiert gelesen. Es liest sich extrem gut, ist sehr schön geschrieben. Es wird sehr viel erklärt, Hintergründe werden erläutert, also nicht nur für Mediziner geeignet.
Was mich an diesem Buch besonders fasziniert, sind die Einblicke in den Leistungssport und die vielen unnötigen Behandlungen und Operationen unserer Zeit, eine Medizin, die mehr auf Umsatz ausgelegt ist, als auf Heilung. Schon lange wusste ich, dass sich in der Medizin etwas ändern muss, dass wir neue Ansätze benötigen. Dr. Neumann traut sich, das auszusprechen und Alternativen aufzuzeigen. Außerdem liest man, wie vielen Menschen er schon helfen konnte. Wir brauchen mehr Mediziner, die sich trauen über den Tellerrand zu schauen und denen das Wohl der Menschen wichtiger ist als das eigene Portmonee.
Schade finde ich, dass es ab und an so rüber kommt, dass man gar keinen Sport mehr machen soll. Diese Einstellung halte ich für falsch, verleitet es doch die Menschen dazu zum Couch-Potato zu werden. Das ist nicht das, was der Autor möchte. Bewegung ist wichtig, nur halt im Alltag integriert und nicht an der Beinpresse oder mit der Hantelstange. Denn unkontrolliertes Trainieren kann zu Folgeschäden führen, die dem Körper mehr schaden als helfen.
Lest dieses Buch, es bringt sehr sehr viele neue Erkenntnisse!
