Übelhör

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Wie wir freundlicher zu anderen und uns selbst werden

Ein Leitfaden für ein freundlicheres, gesünderes und nachhaltigeres Miteinander

»Hammonds gelungene Lektüre zu einem Wohlfühlbuch, aus dem wir auch noch das eine oder andere lernen können, um in unserem Alltag mehr Raum für Freundlichkeit zu schaffen.«
Anna Gielas, PSYCHOLOGIE HEUTE

»In ihrem Buch erklärt Claudia Hammond, was Freundlichkeit in unserem Leben bewirken kann, und zeigt effektive Strategien für mehr Zugewandtheit.« 
Saskia Aaro, FERUNDIN

»Viele Fährten der Freundlichkeit kreuzen sich miteinander, vom Wohnungsflur bis zur Fahrt zur Arbeit oder dem Miteinander im Park.«
Alexander Kluy, DER STANDARD

»[Ein] Wohlfühlbuch, aus dem wir auch noch viel lernen können«
BÜCHER MAGAZIN

»Ein psychoneurologisches Rezeptbuch.«
Marcus Hladek, SENIOREN ZEITSCHRIFT




Auf der Grundlage neuester Forschungsergebnisse aus Psychologie und Neurowissenschaften nimmt uns Claudia Hammond mit auf eine augenöffnende Reise: Sie zeigt, was Freundlichkeit in unserem Leben bewirken kann. Denn Freundlichkeit ist nicht nur der Schlüssel für ein gelungenes Miteinander, sie ist auch unerlässlich für unsere Selbstfürsorge. Kurz gesagt, ein freundliches Miteinander macht glücklich. Mit ihren »sieben Schlüsseln der Freundlichkeit« gibt Hammond uns effektive Strategien an die Hand, um mehr Freundlichkeit und Zugewandtheit in unser Leben zu integrieren – und erklärt, warum die Welt schon jetzt ein freundlicherer Ort ist, als man bei allen schlechten Nachrichten annehmen würde.

Miteinander

»Ein nuancierter, bewegender und ungewöhnlicher Bericht über ein ›verstecktes Kind‹« 
PUBLISHERS WEEKLY 

»Keine Schwarz-Weiß-Malerei – das ist das Besondere an dem Buch«
Claudia Wallbrecht, ttt

»Eine bewegende Geschichte über Freundschaft, Krieg, über Leben und Verlust.«
NDR BÜCHERJOURNAL

»In einem aufwühlenden Buch erzählt [die Protagonistin Lien de Jong], wie aus Rettern Täter wurden«
Jobst-Ulrich Brand, FOCUS 

»Für die sensible Auseinandersetzung mit den Traumata einer ausgelieferten Generation gewann van Es zu Recht den britischen Costa Book of the Year Award.«
Meike Schnitzler, BRIGITTE WIR

»Ein gutes und wichtiges Buch gegen das Vergessen, dem ich noch viele Leser wünsche.«
BUCHSICHTEN

»Der niederländische Schriftsteller geht dem Geheimnis seiner Familie nach und schlägt damit zugleich ein Kapitel der niederländisch-deutschen Geschichte auf. […] Ein ergreifendes und sehr persönliches Buch. «
TASCHENBUCH MAGAZIN 

»Eine Geschichte, die unbedingt gelesen werden sollte.«
Monika Schulte, LESEZEIT

»Die gelungene Mischung aus Roman, Sachbuch und Reportage spart auch jene Dinge nicht aus, die auf die Familie von van Es kein gutes Licht werfen.«
Susanne Schramm, AACHENER ZEITUNG

»Die Intimität und das Mitgefühl des Autors lassen die Geschichte dieser Familie so lebendig wirken.«
PENELOPE LIVELY 

»Ein verstecktes Juwel«
WELLNESS MAGAZIN

»Ein sehr persönliches, schonungslos offenes und sehr berührendes Buch.«
Larissa Dämming, EKZ


Viele Familien haben ein Geheimnis. Doch nur wenige eines wie die von Bart van Es. 1942 hatten seine Großeltern, einfache Arbeiter aus Dordrecht, das ihnen völlig unbekannte jüdische Mädchen Lien vor den Nazis versteckt. Achtjährig war sie von ihren Eltern zu den van Es’ geschickt worden, mit ihrem Poesiealbum und einem Brief der Mutter an die Pflegeeltern in der Tasche. Weitere Verstecke sollten folgen, nicht immer erging es ihr dort gut. 1945 kehrte sie als einzige Überlebende ihrer Familie zu den van Es’ zurück und wurde von ihnen adoptiert. Dennoch kannte Bart Liens Geschichte nicht – wie konnte das sein, wo sie doch gemeinsam mit seinem Vater und dessen Geschwistern aufgewachsen war? Warum hatte seine Großmutter den Kontakt mit ihr abgebrochen? Bart van Es lüftet das Geheimnis seiner Familie und schlägt damit ein Kapitel der niederländisch-deutschen Geschichte auf. Und er lernt Lien de Jong kennen, die heute in Amsterdam lebt. Sie erzählt ihm die Geschichte ihres Lebens, die zu Bart van Es’ Erstaunen auch seine eigenen Lebensfragen aufwirft. »In makelloser Prosa erzählt van Es ehrfurchtgebietend von den Tragödien und Triumphen der ›versteckten Kinder‹ während des Holocausts, und von den Familien, die sie bei sich aufnahmen.« Georgia Hunter COSTA BOOK OF THE YEAR „Der Geheimtipp des Jahres. Packend und originell berührt das Buch auch die dringlichsten Themen unserer Zeit. Unser einstimmiger Gewinner.“ Die Jury

Das Mädchen mit dem Poesiealbum

Wie man echte Erholung findet

»Eine Gebrauchsanweisung für das lustvolle Vergeuden von Zeit«
UWE WITTSTOCK, FOCUS

»[Ein] pointiert kluge[s] Buch.«
Nicole Strecker, WDR3 KULTUR AM MITTAG

»Musik hören oder ein heißes Bad nehmen? Das Buch ist eine prima Hilfe, um herauszufinden, was einen am besten entspannt - und warum.«
Franziska Wolffheim, BRIGITTE

»Claudia Hammond und ihre Kollegen haben […] ein Rezept des Ausruhens erstellt – ganz ohne Risiken, aber mit entspannenden Nebenwirkungen.«
Carmen Oster, KLEINE ZEITUNG

»Eine Gebrauchsanweisung für das lustvolle Vergeuden von Zeit.«
Uwe Wittstock, FOCUS

»Wie finden wir zur Ruhe in einer lauten, hektischen Welt? Claudia Hammond weiß, wie es geht«
Ariana Wetzel, PSYCHOLOGIE HEUTE

»Hammonds Buch ›Die Kunst des Ausruhens‹ ist wirklich ein Lichtblick unter den Sachbüchern.«
Christoph Mueller, PFLEGE PROFESSIONELL 

»Ein entspannender Ratgeber mit interessanten Gedanken der Autorin und vielen Zeilen zum Thema Achtsamkeit, Selbstfürsorge und natürlich: Ruhe.«
Xenia Waporidis, VEGAN WORLD

»Am Ende ihres unterhalt- und und erholsamen Buches steht Hammonds perfektes Rezept für Ruhe […] Na dann, gute Erholung!«
Katharina Wantoch, PSYCHOLOGIE BRINGT DICH WEITER

»Was wirklich beim Entspannen hilft: Die an der Studie beteiligte britische Psychologin Claudia Hammond verfasste das kluge, leicht lesbare ›Die Kunst des Ausruhens. Wie man echte Erholung findet‹.«
Tobias Jochheim, RHEINISCHE POST

»Ein wissenschaftlich fundierter Blick auf die zehn besten Aktivitäten zum Entspannen.«
Kathrin Mechkat, VITAL

»Was könnte erholsamer sein, als ein Buch über das Ausruhen zu lesen?«
Petra Peterle, DIE PTA IN DER APOTHEKE 

»Ihr Buch ist unterhaltsam und regt an, den Fokus auf Schönes zu legen.«
Katharina Baumann, GESUNDHEITSTIPP


Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichzeitig fühlen wir uns aber auch erschöpft. So erschöpft, dass immer mehr Menschen an Burnout erkranken und ein hoher Prozentsatz der Arbeitsunfälle auf das Konto von Übermüdung und Erschöpfung geht. Deshalb sollten wir dringend damit beginnen, Ruhe als eine Methode der Selbstfürsorge ernst zu nehmen. Doch viele wissen gar nicht mehr, wie Ausruhen geht. Es gelingt ihnen nicht mehr, selbst wenn sie eigentlich genug Zeit dazu hätten. Claudia Hammond hilft uns in diesem Buch, herauszufinden, wie wir echte Erholung finden können, und stellt die zehn wichtigsten Aktivitäten vor, die die Menschen am erholsamsten finden. Dabei stützt sich ›Die Kunst des Ausruhens‹ auf bahnbrechende Forschungsarbeiten, an denen Claudia Hammond mitgearbeitet hat: auf den »Rest Test« – die größte jemals durchgeführte weltweite Umfrage über das Ausruhen.

Die Kunst des Ausruhens

Über Bücher, Schriftsteller und meine Buchhandlung in Canterbury

»Inspirierend und originell, gespickt mit liebenswerten Anekdoten« 
David Mitchell

Ob Trost oder Erkenntnis, ob Reisen in andere Welten oder Analysen unserer Realität – Bücher bieten all das und noch viel mehr. Wir tragen sie überall mit uns herum und behalten die wichtigen Lektüren unseres Lebens für immer in unseren Herzen. Wir atmen den Geruch ihrer Seiten ein, kritzeln etwas hinein und schützen sie vor Bücherdieben und Badewasser. Dieser lebenslangen Liebe widmet sich der Buchhändler Martin Latham in diesem inspirierenden Buch. Er erzählt von Schmugglern, Bibliothekaren, pantagruelischen Mönchen, besessenen Sammlern und den Rolling Stones. Wir erfahren, welches Buch Marilyn Monroe verehrte, dass Napoleon bei jeder Schlacht Goethes Werther mit sich trug und natürlich auch von Martin Lathams Erlebnissen in seiner Buchhandlung in Canterbury.

Vom Glück zu lesen

50 Karten eines sich rasant verändernden Planeten

»Wie ein roter Faden durchzieht das Umweltdrama der Erde den Atlas. […] Seine globalen Ansichten auf den Planeten öffnen viele kleine Türen in sehr konkrete Problemfelder.«
Claudia Kuhland, ttt

»Ameisen, Wärme, Plastik: fünfzig augenöffnende Karten des sich verändernden Planeten.«
Julia Encke, FRANKFURTER ALLGEMEINE SONNTAGSZEITUNG 

»Ein besonderes Buch, weil das Nebeneinander so vieler Aspekte völlig neue Geschichten erzählt. Mitunter stockt beim Blättern zwischen der ›Verwundbarkeit durch Naturkatastrophen‹, den ›stark gefährdeten Sprachen‹ und ›globalen Migrationsströmen‹ regelrecht der Atem.«
Anne Haeming, SPIEGEL ONLINE

»Beeindruckend und bedrückend!«
Britta Maschek, ZEIT ONLINE

»Wenn die Kartografen es wollen, dann erzählen sie Geschichte. Sie bieten auf kleinem Raum mehr Informationen als manch dicke Bücher. Sie regen zur Fantasie an.«
Klaus Hillenbrand, TAZ 

»Das ist ein Buch, das in jedem Haushalt liegen sollte.« 
Rotraut Schöberl, CAFÉ PULS 

»Alastair Bonnetts »Atlas unserer Zeit« zeigt eine Welt im Wandel.«
BRIGITTE  

»[Karten] regen zur Fantasie an. Und erzählen die Geschichte hinter der Geschichte, wie Alastair Bonnett mit seinem neuen Buch ›Atlas unserer Zeit‹ beweist.«
Marco Weise, KURIER

»Wie erhellend – und schön – moderne Datenerhebung und ihre Visualisierung sein kann, zeigt der britische Sozialgeograf Alastair Bonnett in seinem Buch.«
Freia Oliv, MÜNCHNER MERKUR

»Karten? Wie langweilig. Fakten über die Welt? Noch langweiliger. Wer diese Antworten gibt, kann den ›Atlas unserer Zeit‹ noch nicht in den Händen gehalten haben.«
Britta Helmbold, RUHR NACHTICHTEN

»Die Weltkarten im ›Atlas unserer Zeit‹ illustrieren, was Forscher heute leisten können.«
Juliane Meißner, BERLINER ZEITUNG 

»Der ›Atlas unserer Zeit‹ ist keiner, in dem man mit dem Finger auf der Karte Mittelfranken suchen kann. Vielmehr hat Alastair Bonnett 50 Grafiken zu ›einem sich rasant verändernden Planeten‹ zusammengestellt, die oft schön aussehen, bei genauerem Hinsehen aber nicht nur Schönes transportieren.«
NORDBAYERISCHE NACHRICHTEN

»Twitter-Verbindungen, Energieflüsse und Menschenströme: Die Phänomene der Gegenwart verlangen oftmals eine andere Darstellung der Welt.«
Daniel Arnet, SONNTAGSBLICK 

»Eine Weltkarte kann mehr als nur Kontinente und Wasser veranschaulichen.«
Philipp Kienzl, ZE.TT

»Bilder haben ihre eigene Macht, deswegen hat Alastair Bonnett zu jeder Karte einen erläuternden Essay verfasst […]. Auch dies zeichnet seinen Band aus.«
Michael Heilemann, BADISCHE ZEITUNG

»Alastair Bonnett […] beweist, was ein Atlas heute leisten kann.«
Martin Herms, WAZ 

»Tatsächlich bekommen Leser von Bonnetts Werk einen so nie da gewesenen Blick auf unseren Planeten mit all seinen erstaunlichen Erkenntnissen und Facetten.«
DEUTSCHE SEESCHIFFFAHRT  

Kann man die weltweite Artenvielfalt, Asteroideneinschläge oder die Verschmutzung der Meere auf einer einzigen Karte darstellen? Wie macht man unsichtbare Phänomene wie Zuckerkonsum, Luftverkehr oder Twitterkontakte sichtbar? Moderne Satelliten und die aktuellsten geografischen Technologien machen es möglich, die Welt neu und unglaublich detailliert zu erforschen sowie die Ergebnisse anschaulich darzustellen. In dieser Hommage an die Entdecker früherer Zeiten werden sowohl ernsthafte Probleme als auch unterhaltsame Themen vorgestellt: So wird deutlich, wo sich durch die Klimaveränderungen Wüsten ausbreiten und Ozeane austrocknen, aber auch, in welchen Ländern Tee oder Kaffee bevorzugt wird und wo unsere Erde bei Nacht am hellsten leuchtet. Jede Karte offenbart einen wichtigen Bestandteil unserer Geschichte, Soziologie und natürlich der Geografie. Fünfzig doppelseitige Karten zeigen die ganze Welt auf wunderschöne und nie gesehene Weise. Alastair Bonnett begleitet jede Karte mit spannenden Essays, die auch vermitteln, wie sich unser Planet im Laufe der Zeit verändert hat und wie er in der Zukunft aussehen könnte. • Vom Autor von ›Die seltsamsten Orte der Welt‹ • Nie gesehene Weltkarten • Neueste Forschungsergebnisse lebendig erklärt

THERESIA ÜBELHÖR

BÜCHER VON THERESIA ÜBELHÖR

Das Mädchen mit dem Poesiealbum

Die Kunst des Ausruhens

Vom Glück zu lesen

Atlas unserer Zeit

Miteinander

Das Mädchen mit dem Poesiealbum

Die Kunst des Ausruhens

Vom Glück zu lesen

Atlas unserer Zeit

Miteinander

Das Mädchen mit dem Poesiealbum

Die Kunst des Ausruhens

Vom Glück zu lesen

Atlas unserer Zeit